L'attività svolta presso il nostro Circolo è frutto della convivenza di due tipologie diverse ma non troppo lontane tra loro: l'attività amatoriale e l'attività agonistica.

L'attività amatoriale è mirata soprattutto al divertimento di coloro che vi partecipano e in secondo luogo alla formazione atletica ed al cosiddetto "tenersi in forma". L'attività agonistica è invece mirata ad un più cospicuo sviluppo del fisico parallelamente al piacere che non deve mai mancare per rendere interessante l'attività.

I nostri corsi si svolgono in modo diverso tra il periodo estivo e il periodo invernale:

• Periodo invernale: gli allenamenti si svolgono tre volte a settimana con una dedicata all'uscita in barca. Indicativamente gli appuntamenti hanno cadenza: Martedì (17.00-19.30); Giovedì (17.00-19.30) e Sabato (15.00-17.30). Le sedute di Martedì e Giovedì sono dedicate all'attività a terra mirata soprattutto al divertimento dell'atleta, un divertimento formativo che permette di allenare il fisico stimolando l'interesse verso lo sport. L'allenamento del Sabato, invece, poiché è l'unica seduta che si svolge in barca, tende ad essere la più formativa ed importante ai fini del canottaggio.
• Periodo estivo: nel periodo estivo, al termine delle regate del calendario agonistico federale,  l'attività viene svolta sottoforma di centro estivo in collaborazione con il settore vela del nostro Circolo. Gli atleti vengono presso le nostre strutture alla mattina e rimangono fino alla sera. Ovviamente questo genere di attività è facoltativa e ognuno può decidere se frequentare solo la mattina o il pomeriggio. Le attività svolte sono divise tra canottaggio e vela due discipline che sono fortemente complementari tra loro e a forte contatto con il mare. Questo genere di corsi sono aperti a tutti coloro che volessero parteciparvi e ovviamente la direzione del settore si riserva di anno in anno la decisione del numero massimo di atleti frequentanti.

Per quanto riguarda gli atleti meritevoli le regate di canottaggio svolte sono a livello regionale, interregionale e nazionale in tutte le parti d'Italia. Il periodo agonistico Federale ha inizio nella seconda metà di Febbraio per fermarsi nella prima settimana di Luglio e riprendere da Settembre a Novembre. È interesse degli allenatori selezionare questi atleti e programmare per loro un'attività atletica più intensiva che permette di aspirare a dei risultati nelle regate.